炸鸡柳（家庭版不油炸）

炸鸡柳（家庭版不油炸）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉改刀 小拇指粗细条状

2. 第2步.

   准备一个盆， 料酒一勺，蚝油一勺，盐 糖 胡椒粉适量

3. 第3步.

   把鸡胸肉放进去 跟料汁姜片 准备

4. 第4步.

   准备的食材 很简单，鸡肉搅拌均匀 腌制一个小时 我没着急吃。 着急的话 半小时也可以。

5. 第5步.

   腌制好的鸡肉 打入一个母鸡蛋 一点食用油。搅拌后

6. 第6步.

   面包糠放在无水无油的盘子里。鸡肉条在里面打滚儿。

7. 第7步.

   放进空气炸锅中。

8. 第8步.

   180度。20分钟 等待

9. 第9步.

   出锅了 不是油炸的。妈妈也很喜欢。可配沙拉酱。蕃茄酱 麻辣鲜 看自己喜欢吃什么啦。我要开动了