
外卖咖喱里蔬菜不够,经常用肥牛片来充数
周末自己做一下 满足碳水渴望
牛肉切成小块 加入姜片 加入料酒 冷水下锅煮开逼出血水捞出
牛肉捞出加入一碗开水,放入电压力锅30分钟。同时准备土豆切块 胡萝卜切块 洋葱切丁,如果更喜欢甜味也能接受洋葱的味道的朋友可以多加点
冷锅加少许油(保证煸炒洋葱不糊锅即可)7成热加入洋葱丁翻炒,快透明时加入胡萝卜煸炒,再最后加入土豆翻炒。
加入咖喱块(好侍牌)一盒全部放入,翻炒加入牛肉整锅(包含牛肉汤),倒入开水淹没所有,煮沸后加入整罐椰浆。最小火烧5分钟后,观察是否蔬菜熟透,锅铲顺时针或逆时针搅动(同一方向)防止糊锅
注意调味,主要是盐度是否够,建议在蔬菜煮透后加入,因为咖喱会越煮越稠。
米饭盛在碗里倒扣,淋上咖喱就好啦
Tips:1为了牛肉煮透,特意用了压力锅可以节省不少时间2吃不完可以盛出来冷冻再加热3这餐是四人份量,牛肉量可再变动,蔬菜量不建议变动啦4椰浆是提味关键