
蒸制而成的茄子保留了本身的甜味,配上红甜椒和葱,颜色漂亮,营养丰富,多吃不胖哦,下面开始吧!

一个大的长茄子切大块备用

然后放在锅中蒸

蒸茄子的同时,我们可以准备下配料,甜椒切圈就行,因为是甜椒,所以一点都不辣,葱切碎

另起一口锅倒入油烧热

放入红甜椒翻炒均匀

接着倒入蒜泥

接着倒一碗清水下去,烧开后放味极鲜,蕃茄酱,醋拌匀即可乘出备用

蒸好的茄子呈褐紫色用筷子戳一戳酸软软的就是熟了

撕成小条,我换了个大点的盘子,撒上葱花

最后把之前炒好的料浇上去即可

颜色很漂亮

拌匀啦,每块茄子都拌上了酱汁,味道清甜,都是蔬菜本身的甜味,微酸,特别可口,看起来很多辣椒,其实算是清淡的菜了,一点都不重口好吗?
小贴士:蒸茄子时一定要蒸透,蒸软,其他无难度。拌料可以提前炒好,等茄子熟了就可以直接拌了。