Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)

Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法
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Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法说明

黑米是药、食兼用的大米, 属于糯米类,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。具有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质。是一种非常健康的食物,它有一种独特的香气,做馒头时,加点黑米面,能使馒头气味更加诱人。

Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的食材和调料

温水300克
酵母3克
黑米200克
面粉适量

Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤

  1. 第1步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第1步

    黑米洗洗(或者清洗之后直接用破壁机打成黑米汁)

  2. 第2步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第2步

    晒干

  3. 第3步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第3步

    打成黑米粉

  4. 第4步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第4步

    容器中加入水、酵母、黑米粉和适量面粉

  5. 第5步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第5步

    用筷子调匀即可盖上保鲜膜发酵,夏天1小时,冬天2小时左右(或者晚上调匀之后室温发酵30分钟左右,之后放冰箱冷藏发酵12—17小时)

  6. 第6步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第6步

    发酵完毕

  7. 第7步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第7步

    加入适量面粉(如果发酵时间较长的话,可加入适量小苏打或者食用碱)

  8. 第8步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第8步

    揉至光滑的面团,揉的时间越长,馒头越松软有嚼劲(揉面时间不要低于5分钟)。之后分成随意大小的面团,揉圆

  9. 第9步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第9步

    放入蒸笼,室温静置15分钟左右进行二次发酵至体积增大到约两倍

  10. 第10步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第10步

    冷水上锅蒸20分钟,然后焖五分钟再揭盖

  11. 第11步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第11步

    出锅

  12. 第12步.Q弹有嚼劲的黑米馒头 (0失败)的做法步骤 第12步

    高颜值~Q弹~有嚼劲滴美味出锅😋

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