
乌米饭也叫糯米饭。因其清香和独特的口感,深受吃货的喜爱!
《本草纲目》载称:“摘取南烛树叶捣碎,浸水取汁,蒸煮粳米或糯米,成乌色之饭,久服能轻身明目,黑发驻颜,益气力而延年不衰。”其味清香可口,使人食欲顿增。

乌饭叶去除枝干和老叶,留下嫩叶

(2022年10月12日,在此做几个乌米饭的步骤)。南烛叶清洗干净,因为这时候没有嫩叶了,只有老叶。

料理机里加入叶子和水选择果汁键。我这次做了2斤叶子,要加四倍的水,可以浸泡8-10斤糯米。

打出来的汁是这样的。

用纱布滤去碎叶杂质。

将所得黑色液汁用来浸泡糯米,4−8小时待糯米泡胀。这步可以加点盐增加风味。

将糯米沥干放入蒸笼蒸熟即可。

蒸好的乌米饭。

蒸煮熟后的乌米饭可以直接食用,也可以放冰箱冰冻冷藏。这样既可以延长乌米饭的食用时间。(我这次浸泡的时间比较短,颜色不深)

准备好花生碎和剪好的红枣(红枣一定要去核)。

锅中烧热,倒入油,花生碎和红枣翻炒片刻。这时候可以加点白糖、冬瓜糖一起搅拌炒。

然后倒入乌米饭翻炒,锅里干了可以倒入适量的水翻炒至乌米变软为止。

甜甜的!香香的!色感棒极!味道好极啦~