我是大医生之防斑维A糕

我是大医生之防斑维A糕的做法
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我是大医生之防斑维A糕的做法说明

BTV“我是大医生”栏目的健康菜,每100g成品的热量大概是110大卡

我是大医生之防斑维A糕的食材和调料

西兰花150克
胡萝卜150克
芒果150克
牛奶250ml
面粉150克

我是大医生之防斑维A糕的做法步骤

  1. 第1步.我是大医生之防斑维A糕的做法步骤 第1步

    芒果、胡萝卜、西兰花整理后放入不粘锅

  2. 第2步.我是大医生之防斑维A糕的做法步骤 第2步

    加入牛奶煮三到五分钟

  3. 第3步.我是大医生之防斑维A糕的做法步骤 第3步

    打碎

  4. 第4步.我是大医生之防斑维A糕的做法步骤 第4步

    加入过筛后的面粉

  5. 第5步.我是大医生之防斑维A糕的做法步骤 第5步

    烤盘内刷一层食用油,放入面糊,水沸后蒸十分钟

  6. 第6步.我是大医生之防斑维A糕的做法步骤 第6步

    晾凉后切块摆盘

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