嘴刁的室友因为我自己做的牛肉饼和鸡胸肉而爱上了吃吐司(*๓´╰╯`๓)♡
给大家一个小技能，对于买回来一大袋吃不完的吐司，可以切片后，每一片用保鲜膜裹起来然后放冷冻室冷冻，想吃了提前拿出来解冻即可！
另外，牛肉饼呀鸡胸肉呀都可以周末有空的时候多做几个放冰箱冷冻，想吃的时候提前解冻
快手早餐就可以打包带走了！
锅里刷一点油，油大概五六成色后小火下鸡蛋（顺带给自己做一个三明治，所以偷懒一锅出😄）
带你们看我溜蛋玩(๑˙❥˙๑)
锅里继续刷一点油，小火煎牛肉饼和鸡胸肉，两面各两三分钟左右！
吐司提前解冻后，用煎过牛肉的底油热一下吐司，也可以放烤箱表面洒水后复烤四五分钟！ 一片吐司图上自己喜欢的酱，沙拉酱、番茄酱什么都可以。 一次放生菜，牛肉饼，芝士片，荷包蛋，牛油果，生菜，最后放图好酱的另一片吐司
因为我在忙我一生的事业———减肥大业，所以相对于室友就比较简单了！当了生菜，鸡胸肉，油牛果，荷包蛋！这样一罗列感觉好像也没有对我的事业有帮助耶