高蛋白-☁️蛋

高蛋白-☁️蛋的做法

6人浏览0人收藏Xin心啊再瘦3斤

高蛋白-☁️蛋的做法说明

水煮鸡蛋，茶叶蛋吃腻了
换个颜值高的来一下

高蛋白-☁️蛋的食材和调料

鸡蛋	1个
黑胡椒	2g

高蛋白-☁️蛋的做法步骤

第1步.
蛋黄拿掉，鸡蛋用打蛋器打到硬性发泡，就是你做蛋糕需要的程度

第2步.
蛋白放在器皿上，中间挖个洞放蛋黄

第3步.
150摄氏度，15分钟

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