本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。
轻度咀嚼期是指9～11个月大的时期，以能用牙龈轻松咬碎香蕉的软硬度为基准。此时期宝宝常想用手抓饭吃，妈妈虽然辛苦，但必须重视宝宝的意愿。
此时期安排宝宝规律吃三餐，母奶或奶粉占比30%～40%，辅食占比60%～70%。
蔬菜汤的制作方法请参照#宝宝辅食##只会吞咽期#🥔浓稠马铃薯🥔
芋头连皮用保鲜膜包起，微波加热1分钟，翻面再热1分钟，放常温散热。
芋头削皮后捣碎，水煮蛋切碎加入芋头中，烤海苔撕碎后加入。蔬菜汤煮开后太白粉水勾芡淋上即可。
这个时期宝宝的口部周围肌肉逐渐发达，咀嚼方式基本上与大人相似。但是婴儿是使用牙龈，咀嚼力尚弱，因此食物比含住压碎期时稍硬、稍大即可。不要突然把食物变硬，养成婴儿不咀嚼而囫囵吞下的习惯。