
我自己不太喜欢吃鱼,所以孩子们也跟着不爱吃鱼,所以我就想办法做出花样来吸引他们,让孩子们爱上吃鱼🐟!

把鱼肉和鱼骨分开(如图)

将鱼肉切成小块,(如图)

把切好的鱼肉放到盆里放鸡蛋清,生粉,酱油,油(可以帮助鱼肉锁住水分,我用的是花生油)姜丝和料酒腌制10分钟

腌制10分钟

将准备好的葱,蒜头,姜洗干净

(如图)切好放盘备用(葱可以切葱花也可以切葱段,个人喜好)

起锅烧油准备炸鱼块,锅中油烧至7-8分热。将刚刚腌制好的鱼肉放进锅中炸。

炸至金黄捞出放盘备用

烧油把蒜和姜放锅中炒香,加水烧开

烧开后放入炸好的鱼块煮3~5分钟,放适量酱油起锅。

把切好的西红柿倒入锅中稍微炒几下加水煮(放少量的白糖),因为等下要用来淋在鱼块上,所以要多煮一下,起锅前放上葱花

将煮好的西红柿汁淋在鱼块上,就完成了
炸鱼块的时候不要炸的太久,不然鱼块会很容易碎掉。
腌制鱼的时候一定不要放盐,盐会吸收鱼肉里的水分,炸出来的鱼就会比较老!