茄汁鸡胸肉 宝宝辅食食谱

茄汁鸡胸肉 宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡胸肉150克、玉米粒30克、豌豆15克、淀粉10克、西红柿1个 辅料：无添加酱油、果蔬调味料 操作时间：20分钟 难度分析：初级

2. 第2步.

   先将鸡胸肉切成小丁。 如果宝宝咀嚼能力较强，也可以换成鸡腿肉。

3. 第3步.

   再加入无添加酱油、果蔬调味料。 *无添加酱油和果蔬调味料都是给娃调味用的，你们可以根据娃的实际口味来适量增减。

4. 第4步.

   再加入无添加酱油、果蔬调味料。 *无添加酱油和果蔬调味料都是给娃调味用的，你们可以根据娃的实际口味来适量增减。

5. 第5步.

   西红柿划十字口，用沸水烫2分钟。 用沸水烫一下，更方便剥皮。

6. 第6步.

   给西红柿剥皮，再切成碎末。

7. 第7步.

   玉米粒、豌豆放入沸水锅中焯水，2分钟取出。

8. 第8步.

   热锅刷油，放入西红柿末，翻炒均匀。

9. 第9步.

   再加入鸡胸肉，翻炒至鸡肉变色。

10. 第10步.

    继续加入玉米粒、豌豆翻炒均匀。

11. 第11步.

    最后加入适量热水，熬煮至汤汁浓稠。

12. 第12步.

    完全熟透后盛入碗中。不瞒你说，这味道闻着胃口就来了，吃下一碗米饭不是事儿！