黑米素饭团

黑米素饭团的做法步骤

1. 第1步.

   西蓝花用水煮熟沥干，要烂一点。

2. 第2步.

   把西蓝花切碎，去掉梗部。黑米饭是黑米加白米煮的。

3. 第3步.

   放在一起搅拌均匀。

4. 第4步.

   把搅拌好的黑米和西蓝花挖一勺，放在保鲜膜上，再放颗扁桃仁进去，把保鲜膜对折一下。

5. 第5步.

   再把保鲜膜拎起来，转圈，捏成圆圆的饭团。

6. 第6步.

   一下子做了9只。凉了就放进微波炉叮一下，又能吃了，而且饭团不会散😃。