特别适合夏天的一款快手早餐
多吃粗粮有益健康~可以卷所有东东的手抓饼~~~
简单快手~ 10分钟搞定~👇
最爱卷的就是鸡胸肉＋火腿＋黄瓜＋葱丝＋生菜……哇哦⊙∀⊙！美味健康快手又漂酿！
那谁，立刻马上做起来！
鸡蛋打入玉米粉里 加少许盐
加水把玉米粉和成流水状面糊糊
热锅刷一层油 倒入面糊糊 把锅提起来转一圈自动成一个圆饼 小火烙至两面金黄
最多十分钟 营养健康 漂酿的早餐搞定
煎几块鸡胸肉 切条 配上火腿黄瓜丝葱丝生菜 卷起来
晒图