超奢华龙虾鸡汤粥🍲

超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法
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超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法说明

最近工作比较忙,熬夜也多,再加上许老师减脂,平时中午外卖,晚上不吃,周末乱吃,想想是该补补了。那就来一道超奢华的波士顿龙虾鲍鱼鸡汤粥吧!营养的同时,兼顾美味和低脂,胆固醇也是低低的~锵锵🕺🏻

超奢华龙虾鸡汤粥🍲的食材和调料

波士顿小龙虾2只
鲍鱼6只
半只
香菇4朵
大米半杯
枸杞若干粒
4根
适量
爱意满满

超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤

  1. 第1步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第1步

    鲜活小鲍鱼去肚洗净,和枸杞一起放入锅底待用~他俩是提味的配角。Tips,如果鲍鱼你要吃的话,可以晚点放,不然容易煮老了

  2. 第2步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第2步

    土鸡切块(我买的是已经切好的),稍微焯下热水,时间不要太长,鸡肉会老,你也会。

  3. 第3步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第3步

    鸡胸肉单独区分,切小块,香菇切片,两者留着备用。

  4. 第4步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第4步

    波士顿小龙虾正好做特价,一只只要98!买不了吃亏买不了上当~鲜活杀之对切两半!😟

  5. 第5步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第5步

    把它们分成两堆,精准使用:身子和钳子在肉区,备用;头单独成堆,要做什么呢?

  6. 第6步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第6步

    对了,熬龙虾油哈哈!也不知道有没有这种操作,就是看到有点虾膏,我自己创造发明的~🤣

  7. 第7步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第7步

    炒出香味,加热水煮一会儿。

  8. 第8步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第8步

    然后将虾头和汤一起加入锅中,和鸡肉、鲍鱼一起炖煮3小时。以前不懂,觉得做粥最简单,不晓得潮汕粥为何叫“老火靓粥”,现在才晓得,一碗普普通通的粥,鲜味来自于前面这么多工序和时间的花费~好东西是需要花时间等候的~不过对于上班族来说,这也仅限于周末哈😅

  9. 第9步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第9步

    龙虾肉下热水烫熟

  10. 第10步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第10步

    捞出,拆肉

  11. 第11步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第11步

    切成小块。拆肉和切块主要是因为我们粥都是带到公司吃,啃食毕竟不太雅观,而且浪费时间😉美味和方便也是能同时拥有的呢!

  12. 第12步.超奢华龙虾鸡汤粥🍲的做法步骤 第12步

    将以上备好的食材和淘好的米放在一起,加入鸡高汤慢慢熬。(因为我是第二天早餐吃,所以以上步奏我用的是电饭煲预约,效果一样哦!)记得,龙虾肉再快出锅时再下,保持弹牙口感~起锅前加入小葱,好好吃哟😋对了对了,全程都记得加入满满的爱意哦😝

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