先生这周有便当🍱拿啦(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
腌鸡胸肉… 此为最重要的一步，鸡胸肉沥干水分，调好汁（上述调料），抹上蜂蜜（会煎出来金黄色） 放冰箱冷藏…最好半小时以上。
煎… 锅里刷一点点油，主要是控制火候 小火🔥大概3分钟 注意翻面
出锅开咥…
我是用电饼铛做的，所以不用翻面。用平底锅同样小火煎，注意翻面。
