不粘锅热锅倒入适量的花生油或橄榄油或玉米油都可(油尽量少倒不宜过多),为了控制油量也可用喷壶喷入适量的油;接着打入鸡蛋,待鸡蛋单面煎的稍微成型后,用筷子夹起一个边像包饺子似的跟另一个边合上,待煎至金黄后翻面,另一面同样煎至金黄即可。
煎好后盛入盘中依个人口味加入味达美或醋或蕃茄酱等,如果不喜欢添加调味料也可在煎制过程中撒入少量食盐。