早餐吃肉肉！鸡腿卷来啦！

早餐吃肉肉！鸡腿卷来啦！的做法步骤

1. 第1步.

   1.鸡腿拆骨 2.腌制肉：耗油，生抽，胡椒粉等。晚上腌制，放冷藏室。 3.早晨拿出来，放在锡纸上卷成卷

2. 第2步.

   用锡纸卷成糖块状，放锅里煮。

3. 第3步.

   我去跑步了，电锅大概煮了20分钟。

4. 第4步.

   取出，放凉水拔凉。最好是冰水。

5. 第5步.

   葱姜蒜青辣椒切碎，撒辣椒粉黑芝麻，耗油生抽

6. 第6步.

   热油浇上，激出香气，倒少许醋

7. 第7步.

   鸡腿卷切段

8. 第8步.

   浇汁，或蘸吃都行。