苹果烤燕麦

苹果烤燕麦的做法
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苹果烤燕麦的做法说明

夏天了,为了能装进漂亮的裙子,很多小姐妹都为减肥烦恼,把不喜欢单独吃的燕麦,牛奶和苹果一起烤,酸甜可口,无糖无油,既能填肚子,又不担心长胖。

苹果烤燕麦的食材和调料

苹果1个
牛奶200克
即食燕麦80克
蔓越莓30克
鸡蛋1个
玉米片10克

苹果烤燕麦的做法步骤

  1. 第1步.苹果烤燕麦的做法步骤 第1步

    将鸡蛋打散

  2. 第2步.苹果烤燕麦的做法步骤 第2步

    加入牛奶打散,如果想要口感细腻一些,可以过一次筛。

  3. 第3步.苹果烤燕麦的做法步骤 第3步

    倒入燕麦、玉米片、蔓越莓,混合均匀。

  4. 第4步.苹果烤燕麦的做法步骤 第4步

    苹果去皮切块,放入烤碗。

  5. 第5步.苹果烤燕麦的做法步骤 第5步

    倒入燕麦牛奶液。

  6. 第6步.苹果烤燕麦的做法步骤 第6步

    放入提前预热好的烤箱,170度20分钟。

  7. 第7步.苹果烤燕麦的做法步骤 第7步

    低脂健康,减脂的小伙伴们不容错过。

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