吃不胖的鱼头番茄汤

吃不胖的鱼头番茄汤的做法步骤

1. 第1步.

   切好西红柿，3片生姜（拍两下出味）

2. 第2步.

   洗干净后沥干

3. 第3步.

   油热后放生姜炒出味

4. 第4步.

   控制好煎鱼的火候

5. 第5步.

   煎到两面金黄，鱼要沥干水，不然油会炸出来😂😂

6. 第6步.

   放入番茄炒一下

7. 第7步.

   加入热水煮5-6分钟，煮到一半时适当压一下番茄。

8. 第8步.

   把鱼肉拿出后，可以打两个鸡蛋到番茄鱼肉汤中，更加有营养。

9. 第9步.

   浇上酱油