鱼露炒丝瓜 <302小厨房>

鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法
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鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法说明

鱼露是以小鱼小虾为原料,在广东、福建地区以及东南亚都广泛使用的调味料。经过长时间腌制发酵后,色泽如琥珀般清澈,味道却浓厚强烈,所以也称其为鱼酱油。它独特的气息可能使人趋之若鹜,也可能使人避犹不及。

总之,这道菜我们的主角就是鱼露啦,以后大家也可以用这样的技法去炒通心菜、番薯叶等等。

鱼露的价格差价也很大,有几块钱一瓶的也有上百一瓶的,可以量力选择啦!建议大家还是从入门的开始用起,即使不喜欢损失也不会很大。

鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的食材和调料

湖南丝瓜(任何品种的都可以)1根
鱼露2勺
1小碟
3瓣
1/2勺

鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤

  1. 第1步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第1步

    原料图    丝瓜切滚刀块,红葱头和蒜瓣切厚片

  2. 第2步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第2步

    蒜瓣和红葱头放入油锅中,中火炒香

  3. 第3步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第3步

    表面略微发黄时即可

  4. 第4步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第4步

    转大火,倒入丝瓜爆炒30s

  5. 第5步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第5步

    之后加糖,沿锅边加入鱼露,快速翻炒

  6. 第6步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第6步

    火力足够的话大概2min,看丝瓜表面变软,略呈麦黄色即可

  7. 第7步.鱼露炒丝瓜 <302小厨房>的做法步骤 第7步

    趁热!

小贴士

1,推荐选用肉一些的胖丝瓜完成这道菜;

2,鱼露经过加热烹制,腥味没有了,只留下很鲜香的味道。如果有棕榈糖用它来替代白糖就更地道了;

3,鱼露就是这道菜里充当酱油的角色,所以不用放盐了。

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