芦笋炒鸡片

芦笋炒鸡片的做法
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芦笋炒鸡片的做法说明

鸡胸肉常常被认为很干柴,不好吃,但是,用对了方法,就可以做出软嫩的鸡肉料理喔!试试看吧!

芦笋炒鸡片的食材和调料

芦笋6根
胸肉1块
米粉2克
酱油1/2勺
胡萝卜30克
3片

芦笋炒鸡片的做法步骤

  1. 第1步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第1步

    鸡胸肉逆纹(鸡肉的纹路和刀子呈现垂直)切大丁,芦笋取除尾端粗的部分,切斜片,胡萝卜切片

  2. 第2步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第2步

    鸡肉放入酱油,玉米粉腌渍15分钟

  3. 第3步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第3步

    锅中放入油加热(锅要热,油也要热)拌炒至变色

  4. 第4步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第4步

    8分熟即可捞起

  5. 第5步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第5步

    放入姜片,胡萝卜爆香

  6. 第6步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第6步

    放入芦笋

  7. 第7步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第7步

    加入1/2碗水焖煮2分钟

  8. 第8步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第8步

    放入鸡肉拌炒

  9. 第9步.芦笋炒鸡片的做法步骤 第9步

    最后调味放入约2克盐即可上桌啰

小贴士

@鸡肉腌渍时可以用手抓腌,可以让鸡肉入味,肉质软嫩
@芦笋末端较粗的外皮,可以用刀削去,口感比较好

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