黑米苦荞养生馒头

黑米苦荞养生馒头的做法
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黑米苦荞养生馒头的做法说明

最近爱上了自己做早点,看到家人吃到健康早点,内心无比幸福!苦荞降三高,黑米补血,对老人健康非常适合,小孩子吃了也很好!【黑米,苦荞需要打粉哦!也可以直接买磨好的粉】

黑米苦荞养生馒头的食材和调料

面粉黑米:苦荞2:1:1
少许
适量
酵母适量

黑米苦荞养生馒头的做法步骤

  1. 第1步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第1步

    面粉,黑米粉,苦荞粉,糖,酵母,水一起搅拌

  2. 第2步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第2步

    活成面团,温室发酵!

  3. 第3步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第3步

    发至2倍大,手指按一下无弹起,有大蜂窝状,放气反复揉面至光滑

  4. 第4步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第4步

    分成等分小块,做成馒头胚,放置十分钟!蒸锅提前加水烧开,就可以蒸了!蒸半小时即可出锅!

  5. 第5步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第5步

    做好的胚放置10分钟

  6. 第6步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第6步

    加点红枣点缀一下

  7. 第7步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第7步

    做了两个红枣包

  8. 第8步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第8步

    不知道蒸出来会怎样?

  9. 第9步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第9步

    很成功!

  10. 第10步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第10步

    很成功!

  11. 第11步.黑米苦荞养生馒头的做法步骤 第11步

    味道很自然!

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