紫苏黄骨鱼鲫鱼煲

紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法
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紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的食材和调料

黄骨鱼3条
鲫鱼1条
紫苏1小把
青红辣椒各1个
适量
料酒2勺
适量
茶子油适量

紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤

  1. 第1步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第1步

    把鱼洗净,再用盐淹10分钟,黄骨鱼我是先用热水快速烫下,把表面黄色层去掉备用,其他食材切好

  2. 第2步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第2步

    热锅,放入茶子油,(湖南的做法,茶子油不腻又健康)

  3. 第3步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第3步

    把鱼两边先煎一下,再放入姜蒜,料酒,盖起锅盖焖半分钟

  4. 第4步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第4步

    开盖继续加入热水(水差不多末过鱼就好)

  5. 第5步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第5步

    同一时间放入紫苏,盖起锅盖,转中🔥焖3分钟

  6. 第6步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第6步

    最后放入辣椒葱等煮两1分钟,调味即可完成

  7. 第7步.紫苏黄骨鱼鲫鱼煲的做法步骤 第7步

    出锅,好好味

小贴士

千万不要煮太久,太久鱼肉就老了

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