健身的人儿喜欢的蛋白质
所有调料混合,放入料理机搅打成图上,才会有嚼劲。喜欢加玉米的可以等搅拌成肉糜后再加入,如不喜欢泡打粉可以不加,这个是为了增加Q弹性,没有金枪鱼的可以加2克鱼露。
搅拌好的肉糜放裱花袋,挤入模具中。如无模具请使用锡纸,像卷糖果一样。锅内烧开水,放入肉肠,蒸至16分钟。冷却后,抽真空后放冰箱冷冻。