清炒仔北瓜(妈妈的味道)

清炒仔北瓜(妈妈的味道)的做法
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清炒仔北瓜(妈妈的味道)的做法说明

这个真的是每年必吃的菜啦,乡下的生活就是由这些零零碎碎的瓜果结成的,朴素
又温馨。
(仔北瓜就是嫩嫩的南瓜,表皮还是青绿色的)

清炒仔北瓜(妈妈的味道)的食材和调料

仔北瓜半个(小菠萝那么大的半个)
适量
菜籽油适量
辣椒1个
5瓣
适量

清炒仔北瓜(妈妈的味道)的做法步骤

  1. 第1步.

    『备料』 仔北瓜洗净,先切片,再切丝; 红辣椒洗净,去籽,切丝; 蒜瓣洗净,切成蒜末。

  2. 第2步.

    『炒制』 热锅放油,油温七成热下蒜末,小火慢炸,等到蒜末微微金黄,再放入切好的仔北瓜丝,大火快炒(一定要快,避免粘锅变焦),大概2分钟后放入红辣椒丝,继续快炒3分钟左右。再加入盐调味,继续翻炒。

  3. 第3步.

    『焖制』 锅边淋入适量清水,盖上盖子,焖一会儿,等到完全熟透,翻炒均匀,稍微尝一下味道,淡了再加点盐。自己调整。

  4. 第4步.清炒仔北瓜(妈妈的味道)的做法步骤 第4步

    『出锅』 香喷喷的清炒仔北瓜就做好了。尝一口,满足!(无滤镜原图哦)

小贴士

1.先炒蒜末是灵魂,这样是为了激发出蒜的香气,并且不会有大蒜辣嘴的口感。蒜可以根据各人口味决定数量。
2.红辣椒是为了点缀,使成品看起来更漂亮,没有红辣椒,青辣椒也可以;不吃辣也可以不加。

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