山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)

山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法
11人浏览0人收藏
收藏

山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法说明

山药是营养健康的主食,山药中所含的胆碱及黏质多糖体等,不仅能降血糖、降血脂,还能抗氧化、防癌、防老、改善肠胃症状。

山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的食材和调料

山药100克白萝卜100克
晶米40克高粱米20克
片2片鲜菇粉少许
花适量

山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤

  1. 第1步.山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第1步

    备好材料: 山药、萝卜去皮洗净切小块。

  2. 第2步.山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第2步

    锅中加入水晶米、白萝卜、山药,500毫升水

  3. 第3步.山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第3步

    打开电源按下养生粥功能煮50分钟。

  4. 第4步.山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第4步

    煮熟后加入鲜菇粉

  5. 第5步.山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第5步

    撒上葱花。

  6. 第6步.山药萝卜粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第6步

    更多美食菜谱与视频,请关注“伊莱特”微信公众号。

小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页