凉拌干丝

凉拌干丝的做法
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凉拌干丝的做法说明

减肥期,很注重 蛋白质,蔬菜的摄入,饮食多样化。
而且操作也很方便

凉拌干丝的食材和调料

干丝适量
火腿肠半根
黄瓜半根
芝麻适量
红萝卜2个
酱油1勺
麻油1勺
生抽2勺
2克
辣椒1个
腐竹适量
蚝油1勺

凉拌干丝的做法步骤

  1. 第1步.凉拌干丝的做法步骤 第1步

    准备材料,家里有啥 就放啥。胡萝卜、花菜 都可以的,只要最后成品颜色 五颜六色就OK

  2. 第2步.凉拌干丝的做法步骤 第2步

    水烧开,放入干丝 和腐竹 过一下就行

  3. 第3步.凉拌干丝的做法步骤 第3步

    黄瓜刨丝,小红萝卜切片

  4. 第4步.凉拌干丝的做法步骤 第4步

    火腿肠也过下水吧

  5. 第5步.凉拌干丝的做法步骤 第5步

    把材料放盘里

  6. 第6步.凉拌干丝的做法步骤 第6步

    调料一览。生抽:醋:蚝油=2:1:1 香油适量,放入糖 和一点点胡椒粉。小辣椒用热水泡下

  7. 第7步.凉拌干丝的做法步骤 第7步

    最后拌均匀,撒上芝麻点缀即可

小贴士

拌菜没讲究的,家里有啥 就就全部放。

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