泡菜酱全麦饼

泡菜酱全麦饼的做法
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泡菜酱全麦饼的做法说明

又要做低卡女孩 又想吃好吃的

泡菜酱全麦饼的食材和调料

全麦粉150克
低粉50克
适量
生菜3片
番茄半个
胡萝卜3片
小半个
蚝油1小勺
生抽2小勺

泡菜酱全麦饼的做法步骤

  1. 第1步.

    全麦粉低粉加几滴植物油适量水揉成不粘手的面粉团

  2. 第2步.

    把面团切成均匀的4分 分别擀成圆形薄片

  3. 第3步.

    不粘锅加一滴油 面饼摊到一面变色换面 加几滴水 盖上锅盖焖熟

  4. 第4步.

    接下来炒泡菜酱啦 洋葱泡菜一片西红柿切丁 放一咪咪油 下各种丁翻炒 加入生抽蚝油和一点水 出锅摊在全麦饼上

  5. 第5步.泡菜酱全麦饼的做法步骤 第5步

    接下来就是码饼啦 泡菜酱第一层 生菜第二层 西红柿在中间铺一列 上面撒上胡萝卜丝 卷卷卷

  6. 第6步.泡菜酱全麦饼的做法步骤 第6步

    最后从中间切开

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