杂蔬炒🊐仁

杂蔬炒🊐仁的做法
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杂蔬炒🊐仁的做法诎明

减脂期的奜菜谱
䞻食蔬菜郜有了超级奜的选择

杂蔬炒🊐仁的食材和调料

胡萝卜🥕䞀半
土豆🥔䞀半
西兰花🥊號仁🍀15䞪
青怒1䞪
生抜适量
鲍鱌汁1勺

杂蔬炒🊐仁的做法步骀

  1. 第1æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第1æ­¥

    所有配菜准倇奜

  2. 第2æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第2æ­¥

    锅热倒油

  3. 第3æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第3æ­¥

    加入蒜

  4. 第4æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第4æ­¥

    加入青怒

  5. 第5æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第5æ­¥

    加入號仁🍀

  6. 第6æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第6æ­¥

    翻炒均匀

  7. 第7æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第7æ­¥

    加入其他蔬菜

  8. 第8æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第8æ­¥

    加入生抜

  9. 第9æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第9æ­¥

    翻炒

  10. 第10æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第10æ­¥

    加入鲍鱌汁

  11. 第11æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第11æ­¥

    翻炒

  12. 第12æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第12æ­¥

    加适量氎

  13. 第13æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第13æ­¥

    加胡怒粉

  14. 第14æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第14æ­¥

    圚翻炒䞀䌚儿

  15. 第15æ­¥.杂蔬炒🊐仁的做法步骀 第15æ­¥

    装盘即可

小莎士

䞀般甚鲍鱌汁就䞍圚攟盐了  

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