青蛙🐸挤挤包

青蛙🐸挤挤包的做法
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青蛙🐸挤挤包的做法说明

菠菜——丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。另外菠菜中还含有大量的维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。

青蛙🐸挤挤包的食材和调料

面粉
菠菜
酵母粉

青蛙🐸挤挤包的做法步骤

  1. 第1步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第1步

    第一步:我们用果语原汁机摇出菠菜汁,因为不用加水榨汁,出来的蔬菜汁颜色会特别漂亮

  2. 第2步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第2步

    第二步:榨好的菠菜汁,我们加入酵母粉,搅拌均匀,放一旁静置3分钟左右

  3. 第3步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第3步

    第三步:取250克面粉,加入奶粉,少量白糖,混合均匀

  4. 第4步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第4步

    第四步:加了酵母粉的菠菜汁,倒入面粉中。面粉跟菠菜汁的比例,根据使用的面粉吸水性来调整

  5. 第5步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第5步

    揉成一个面团

  6. 第6步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第6步

    放置在温暖处发酵成两倍大

  7. 第7步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第7步

    第五步:取出发酵好的面团,重新揉匀排气,揉成一个光滑的面团

  8. 第8步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第8步

    同样的方法,我们做一小团白色的面团,用来做青蛙🐸的眼睛

  9. 第9步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第9步

    第六步:我们取绿色的菠菜面团,擀成长形的面片,再把面片按竖着的方向,自下而上的卷成长条

  10. 第10步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第10步

    第七步:把卷成长条的菠菜面团切成等份的方形,做青蛙的脸,白色面团搓几个小圆团做青蛙的眼睛

  11. 第11步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第11步

    第八步:制作好的面团,放入模具中,稍微再二发一下。锅中水烧开,放入笼屉,蒸15-20分钟,再焖5分钟

  12. 第12步.青蛙🐸挤挤包的做法步骤 第12步

    出锅后的青蛙🐸挤挤包,用巧克力笔画出表情,搭配上自制的酸奶和坚果,一份营养又美味的早餐就做好啦~

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