
减肥餐总是跟难吃这个词搭配在一起
一直吃这些寡淡无味的东西真的很难坚持
痛定思痛
开始琢磨把减肥核心食材鸡胸肉做好吃
香辣凉拌鸡胸肉就这样惊艳登场
第一次吃我觉得能下十碗饭(误)
而且这是一道简单到在宿舍都可以做的菜。
真的不愧简单和好吃这两个形容啊!!!
不过因为加了一点点辣椒油
所以酌量摄取
不要因为好吃就每天吃个不停啊哈哈哈哈哈
鸡胸肉冷水下锅,加料酒、醋、八角,水开后再煮10分钟。
鸡胸肉捞出来,沥水冷却10分钟,撕成小条条。
把糖、醋、料酒、蒜、芝麻、生抽、小米辣、辣椒油和撕好的鸡胸肉拌在一起。

最后加两滴芝麻油拌在一起。撒上葱就可以开吃啦。
1、鸡胸肉煮10分钟是比较嫩的口感,喜欢熟一点的可以煮15分钟。
2、没有辣椒油的话可以自制,拿个小碗装辣椒灰,把油煮开倒上面就完成了。
3、最后单独分一步,就是为了强调芝麻油一定要最后放,因为醋和芝麻油混合会产生独特的香味,久了就散了。
4、蒜和葱是非必需品,有人不喜欢可以不加,我试过了不加也很好吃。