
换个花样做款蛋炒饭,好看又美味,简单又健康!

把所需的食材都清洗干净准备好。

虾仁肠线取出,加料酒和黑胡椒粉腌制15分钟。

把胡萝卜削皮切丁,洋葱切丁,虾仁切丁,火腿肠切丁,红椒切小丁,小香葱切沫。

锅中加水,水开放韭菜烫一下取出过凉水备用

再把胡萝卜丁和玉米粒焯水备用。

锅中倒适量油,诱人七八成热放虾仁和洋葱爆香。

把虾仁和洋葱拨到一边。

加火腿丁翻炒一下。

再放入焯过水的玉米粒和胡萝卜丁、红椒丁。

翻炒均匀。

把米饭🍚倒入过锅中翻炒均匀。

放盐调味关火,加小香葱翻炒均匀。

盛出备用。

鸡蛋加少许盐搅拌均匀。

过筛。

锅中刷上一层薄薄的油。

倒入一半的蛋液,迅速转圈。

一面煎好再煎另一面。

直接用手掂起反面就OK。

煎好一个再煎另一个蛋饼。

取一个蛋饼,把虾仁炒饭放在蛋饼上。

用韭菜叶绑住,打个结。

另一个蛋饼把虾仁炒饭放到中间。

韭菜叶绑住打结,做一个福袋蛋包饭。

手卷蛋包饭完成啦!

这是福袋蛋包饭。再做朵黄瓜花摆个盘。

美味漂亮的蛋包饭是不是很有食欲!
1.摊蛋皮时一定要过筛,这样摊出来的蛋皮细腻。
2.一定要小火摊蛋皮,小火小火小火,重要的事是说三遍。
3.蛋液不宜过多,一个蛋皮一个鸡蛋。
4.锅中刷一层薄薄的油,油放多了会影响蛋皮的完整性。
5.最好用不粘锅,这样摊蛋皮摊的更完整。