鸡胸干(减肥零食)

鸡胸干(减肥零食)的做法
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鸡胸干(减肥零食)的做法说明

减肥不让吃零食,看狗狗的鸡肉干都想来一口,为了避免和汪星人抢零食,我们就来升级一下鸡肉干,和汪星人一起啃起来😂

前面没有图片,因为一开始我不想传这个菜谱,太丢人啦,和狗狗抢零食😁😁想不到吧

鸡胸干(减肥零食)的食材和调料

胸肉1块
奥尔良烤料酱(没有就放点盐,黑胡椒粉,色拉油和一丢丢I勺

鸡胸干(减肥零食)的做法步骤

  1. 第1步.

    冷冻后常温解冻40分钟,中间硬硬的那种比较好切,切薄片,尽量薄,比较容易烘干

  2. 第2步.

    加入酱料拌匀(因为很薄所以完全不用腌制了)

  3. 第3步.鸡胸干(减肥零食)的做法步骤 第3步

    摆盘上下火150℃,40分钟,烘干即可 装袋,嘴馋就取一片嚼嚼 越嚼越香,减肥时必备

小贴士

调味料一定少放,因为烘干以后肉的质量都不到原来的三分之一好嘛,放多了齁死您呐

你问我味道怎么样啊?减肥的时候吃到肉简直开心满足到原地起飞好嘛,追剧时吃完全没负担

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