日本家常菜，类似于土豆烧肉（肉じゃが）或者筑前煮
配方一半的热量
胡萝卜切块，鸡肉切块，先放着 洋葱切碎，色拉油炒，炒到有一点点焦糖色
鸡肉扔进锅里，和洋葱一起炒 胡萝卜扔进锅里，和洋葱一起炒 炒成什么样子看心情吧
加水，加魔芋块（莲藕，笋），加酱油，煮 大概煮20分钟，筷子戳一下胡萝卜，变软了就可以出锅 汤汁收差不多了加糖
1，其实我没买到味淋，用了Rio梅子鸡尾酒替代。
2，其实我也没有新鲜鸡肉，用了吃剩的韩国炸鸡（用热水把外面一层面糊洗掉了）
3，配方是2个小饭盒的量，尺寸类似于外卖那种扁扁的长方形打包盒。如果你只吃一顿的话请减半
4，不算严格生酮，味淋里面糖挺多的