
这样一份2000千卡,一个大概200~200千卡,耐饿度比普通馒头高,并且好吃……快手懒人

把南瓜切块

南瓜加入料理机,加入鸡蛋,奶粉,糖,搅拌成泥状

加入酵母粉,燕麦粉,面粉

成软面团,发酵前表面抹油防粘

发酵至2倍大

成功后有蜂窝组织,手指戳洞不回缩

拿出来加入葡萄干,揉进去……

成条,切成8~10个面团,最简单的圆形面丕, 夏天热懒的做花样,懒得用烤箱……

电饭锅底刷油,面丕放入电饭锅内,二次发酵20分钟左右,至2倍大

蛋糕键……40分钟

等待出锅……

另外我用同样的配方还做了一半用电饼档,前面都一样,面丕放入电饼档二发,电饼档中小火煎3分钟,底面有焦黄后,加入少量清水,中小火焖8分钟,立刻回弹就熟了,吃不完放冰箱冷冻,要吃拿出来蒸一下,或者微波炉解冻加热

好香呀

切开看组织……