生酮杂蔬混炒

生酮杂蔬混炒的做法
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生酮杂蔬混炒的做法说明

想吃很多蔬菜,又是一个人,做多了吃不了,于是有了混炒。

生酮杂蔬混炒的食材和调料

鸡蛋1个
1个
番茄1/2个
薄皮青椒1/2个
西葫芦1/3个
西兰花2朵
胡椒粉适量
适量
椰子2勺

生酮杂蔬混炒的做法步骤

  1. 第1步.生酮杂蔬混炒的做法步骤 第1步

    首先,所有蔬菜切自己喜欢的形状,近期我在训练自己放慢吃饭速度,切丁有帮助,所以切丁;其次,磕鸡蛋加盐打散,咸蛋黄碾碎;然后,起锅烧热加椰子油,鸡蛋液下锅加点水炒的嫩,倒入其他配菜,加入咸蛋黄泥,翻炒均匀,盖锅盖焖2分钟,出锅装盘。

小贴士

咸蛋黄超好吃的,可以炒一切我喜欢的蔬菜,哈哈,推荐大家尝试。

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