宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤

宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法
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宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法说明

【煮饭婆日常】可以全家一起吃的儿童餐

最近大鱼大肉吃多了,来点清口的换着吃吃,海鲜和豆腐,植物蛋白和动物蛋白都有了,这种强迫症式的配菜组合,特别适合宝妈们

宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的食材和调料

梭子蟹1只
豆腐1块
番茄2个
菌菇1把
1勺

宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤

  1. 第1步.宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤 第1步

    1 番茄切小块,梭子蟹洗净改刀,菌菇改刀

  2. 第2步.宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤 第2步

    2油锅里下姜片,梭子蟹外表沾上生粉,煎一下去腥,盛出备用

  3. 第3步.宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤 第3步

    3 番茄下油锅煸出番茄汁,下开水,加菌菇,大火煮5分钟

  4. 第4步.宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤 第4步

    4 起盖,下梭子蟹,下豆腐,1勺盐,加盖中火煮10分钟,完成

  5. 第5步.宝宝快手菜:好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤 第5步

    一把盐,就可以让整个味道打开,其他什么都不用加,操作方便,最适合带娃人士

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