将蔬菜用来熬汤的话可以起到减肥的功效，而将蔬菜用老熬汤还能帮助我们得到美容的好处，蔬菜的类型有很多种，有的蔬菜能够减肥，有的蔬菜能美容，西红柿，包菜，青菜等都是属于蔬菜类的一种，天气炎热不想吃饭可以简单的蔬菜汤搞定，还能补充人体的微量元素，对于素食主义也很友好，hahah
清洗完所有材料: 一:锅里开始烧开水 二:把蒜切片 葱切小段 土豆去皮切小块 西红柿切小块 娃娃菜切切小截 豆腐切小片 三:水开后把土豆放进去煮七分熟，捞出放着备用 四:锅里放油，油热后放入蒜片 土豆翻炒(放入盐 胡椒粉 酱油 鸡精 )，在依次加入西红柿 豆腐，翻炒几下，倒温水煮开 五:水开后大火焖煮5-6分钟分钟 加入娃娃菜(或小白菜)，煮三分钟 以上调味料再加一遍(适量调味到合适) 六:放点香油，撒上葱花即可
盛汤出锅啦
其他材料也可做更改，简单又营养，上手操作快