夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋

夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法
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夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法说明

苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜,虽然味道清苦,但是营养价值高,苦瓜具有清热解暑的功效,适合夏天吃哦。

夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋2个
苦瓜1根
红椒2个
2瓣
适量
料酒一点点
一点点

夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    把苦瓜去籽切片,放入容器里,加适量的盐抓均腌制5分钟,这样可以去除一部分的苦味。

  2. 第2步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    把辣椒蒜切好,备用。

  3. 第3步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    打两个鸡蛋,搅拌均匀。

  4. 第4步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    把腌制的苦瓜用清水冲洗干净,多冲几遍,用手抓干水分。

  5. 第5步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    锅中热油,倒入蛋液,煎好,盛出备用。

  6. 第6步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    盛出煎好的鸡蛋后,留一点油,放入辣椒和蒜,翻炒两下,再放入抓干水分的苦瓜,一起翻炒均匀,7成熟的时候再把鸡蛋倒入,加适量的盐,几滴料酒,一点点鸡精,一起翻炒均匀,再放一点点清水收汁。

  7. 第7步.夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    出锅!

小贴士

不喜欢吃辣的同学可以不放辣椒!

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