煎鸡胸肉

煎鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   1.加入料酒、盐少许、蒜末少许、黑胡椒、耗油、生抽腌制鸡胸肉半小时 2.芦笋白灼 3.小番茄切半 4.文火加热平底锅，放入腌制好的鸡胸肉，煎至金黄色 5.将芦笋、小番茄倒入一起煎 6.10分钟后起锅