低脂@鸡胸肉丸

低脂@鸡胸肉丸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉去除筋膜，用绞肉机绞成肉泥。

2. 第2步.

   加入鸡蛋 淀粉 黑胡椒 椰子油 蚝油 葱姜 胡萝卜 香菇，用厨师机搅拌10分钟。

3. 第3步.

   厨师机解放的双手刚好去把碗碟洗了~

4. 第4步.

   搅拌好的肉泥

5. 第5步.

   用勺子勺一勺，搓圆，放在烤盘上

6. 第6步.

   2斤鸡胸肉一次烤了3烤盘，约50个

7. 第7步.

   烤箱200℃，烤20分钟~趁热吃~ 多余的可以放凉，分开装袋冷冻，下次微波加热吃或者作为一道菜素材（等周末再做个番茄汁浇头吧~）

8. 第8步.

   一次吃5~6颗，配点水果就很饱啦~