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早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果
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早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法说明
热量:287千卡
脂肪:16.1克
蛋白质:14.4克
碳水:23.1克
早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的食材和调料
芝麻菜
40克
圣女果
5颗
牛油果
0.5个
口蘑
5个
虾仁
50克
醋
适量
黑胡椒
适量
咖啡
水
果
100克
早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤
第1步.
口蘑切片抹油烤10分钟
第2步.
虾仁50克加水微波炉转一分钟
第3步.
虾红了过凉纯净水沥干
第4步.
沙拉的各种原料加一起拌拌就好,调料只加醋和黑胡椒。
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