日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)

日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法
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日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法说明

在这闷热潮湿的梅雨季节里,吃上一盘爽口开胃的沙拉,顿时会使心情舒畅了许多!
   这道菜不仅爽口开胃,而且营养丰富。鸡胸肉含有大量的蛋白质,而酸梅干又有养颜、减脂、解暑、软化血管、防止动脉硬化等功效。

日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的食材和调料

黄瓜1根
胸肉1/2块
2颗
少许
少许
香油1/2匙

日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤

  1. 第1步.日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤 第1步

    把煮好的鸡胸脯肉撕成丝。

  2. 第2步.日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤 第2步

    把洗净的黄瓜切成丝。

  3. 第3步.日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤 第3步

    把黄瓜丝和鸡丝放进容器里,撒上盐、白糖和少许香油,拌匀。

  4. 第4步.日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤 第4步

    将酸梅干去籽,切碎。

  5. 第5步.日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤 第5步

    与黄瓜丝和鸡丝拌在一起,装盘。

小贴士

1.盐不要放多了(酸梅干里含有盐分)

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