上班路上的粥粉面包子粗粮已经吃了N遍，大热天实在不想吃了。虽然懒也要顾及营养和健康哦。免煮的懒人早餐很适合30度的大热天。
火龙果去皮，切成手指头大的小块。拌上桶装酸奶，我买的是新疆天润的，浓稠不甜拌水果清新爽口。
火龙果丁不要太大，不方便吃红色糊一嘴，也不要太碎没有了口感。
