红枣牛奶杂粮粥

红枣牛奶杂粮粥的做法步骤

1. 第1步.

   将藜麦、小米和大米混合成的杂粮米，用清水淘洗干净； PS：优先推荐有机藜麦，小宝宝先从少量开始添加，杂粮和大米比例先从1：10开始加，以后适应了可再慢慢增加；

2. 第2步.

   将红枣冲洗+搓洗干净； PS：优先推荐无农药的红枣~

3. 第3步.

   将洗过的杂粮米和红枣放入粥锅，加入适量的清水； PS：杂粮米和水的比例是1：5~

4. 第4步.

   开中火煮沸后，调成小火煮约20分钟； PS：用压力锅会更快~

5. 第5步.

   最后打开锅盖，一边用勺子搅拌，一边小火煮，直至杂粮粥浓粥糊化； PS：最后10分钟一这搅拌一边煮能加速糊化，更浓稠更易消化，如果不注重口感就以煮熟为准；

6. 第6步.

   枸杞用水冲洗干净，放入杂粮粥锅中； PS：枸杞不耐高温，记得后面放营养保存更多~

7. 第7步.

   最后将有机奶或配方奶倒入浓稠的杂粮粥中，搅拌均匀，煮至微沸，即可关火； PS：1岁以下用配方奶，1岁以上可以用有机有或配方奶，不能用大火~

8. 第8步.

   软绵清甜的牛奶杂粮粥出炉了~

9. 第9步.

   最后洒点有机亚麻籽油或核桃油，提香又营养~

10. 第10步.

    柳衣衣搭配建议：牛奶杂粮粥是营养的主食，搭配主菜会更好，比如来一份滑嫩Q弹的菠菜鸡蛋羹，有蔬菜有鸡蛋，营养又美味哟！