鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的做法步骤

1. 第1步.

   >> 准备食材 蔬菜洗净切片焯水三分钟，鳕鱼用柠檬腌制10分钟去腥，然后放入蒸锅蒸熟，时间15分钟

2. 第2步.

   >> 蔬菜剁碎，根据宝宝月龄还有咀嚼能力决定剁碎程度，小月龄也可直接辅食机搅碎。鳕鱼蒸熟后手动挑鱼刺，去皮然后捣碎。                                                                   >> 小花面煮至快熟时放入蔬菜碎继续煮熟

3. 第3步.

   >> 面煮熟之后加入鳕鱼搅拌均匀即可出锅晾凉给宝宝喝啦

4. 第4步.

   我是星星MaMa，团队联合创始人，注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食，欢迎加微信交流分享辅食、育儿，(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰) 如果你 每天不知道要做什么辅食? 每天都不知道该如何搭配? 嗯❗ 你缺的只是一个这样的氛围✨ 缺一个这样每天给你灵感的地方 找我带你进群吧👐