夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面

夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法
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夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法说明

🤔夏天热了就很想吃些凉拌面之类的,快手方便又开胃。最重要的是,我用了健康脂肪少的鸡胸肉,配上胡萝卜、黄瓜等蔬菜,更加营养丰富哟!😊今天做个两人份,一个人吃的话就把调料的减半就好啦~

夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的食材和调料

面条2份
胸肉1块
胡萝卜1小段
黄瓜1小段
1个
2片
料酒1勺
饼干1勺克
生抽4勺
2勺
2瓣
香菜1小把

夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤

  1. 第1步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第1步

    准备原料。

  2. 第2步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第2步

    胡萝卜,黄瓜切丝,香菜切末,蒜切末。

  3. 第3步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第3步

    鸡胸肉切块放入锅内,加料酒、盐、葱结、姜片,大火煮开后转中火煮约2-3分钟。取出后沥干,再用手将鸡胸肉撕成碎的丝。

  4. 第4步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第4步

    小碗内加些热开水,先将饼干酱融化搅匀,再加入生抽,醋,蒜末搅拌均匀放一边备用。

  5. 第5步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第5步

    烧一锅水,水开下面条,凉水点2次就差不多了。捞出面条过冰水,再沥干水分,可以撒些香油拌匀,避免粘连。

  6. 第6步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第6步

    开始摆盘:先铺上面条,再铺上胡萝卜丝、黄瓜丝和鸡丝,然后浇上拌匀的酱汁。

  7. 第7步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第7步

    拿出国民女神:老干妈,挖一勺盖在鸡丝上。

  8. 第8步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第8步

    最后撒上香菜末。

  9. 第9步.夏日营养开胃老干妈鸡丝凉面的做法步骤 第9步

    拌匀就能吃啦!

小贴士

*鸡胸肉撕得碎些,更好入味,不然感觉很柴。不喜欢鸡胸肉的话就换成鸡腿肉。

*没有饼干酱,可以用花生酱或者芝麻酱,也可以不加。

*面条过冰水会让面条更劲道。

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