蛋白质高高糕

蛋白质高高糕的做法步骤

1. 第1步.

   黄豆提前泡一小时以上，夏天天气热最好放冰箱

2. 第2步.

   黄豆泡发后放入料理机，加一个鸡蛋

3. 第3步.

   加200ml牛奶

4. 第4步.

   料理机打30秒即可

5. 第5步.

   打好后加入玉米粉里

6. 第6步.

   充分搅拌搅匀

7. 第7步.

   分别倒入蛋糕杯中，可以稍微醒10分钟

8. 第8步.

   放几颗葡萄干蔓越莓点缀

9. 第9步.

   水开后放入电饭煲蒸锅模式10分钟即可

10. 第10步.

    出锅美美哒

11. 第11步.

    摆盘也很好看

12. 第12步.

    好吃！不会胖，因为没有黄油、没有奶油、没有糖

13. 第13步.

    赶紧做起来吧！