教练说:不能烤呀!做个视频征服他~偷懒我最行,哈哈!
全部调料混合,与鸡肉一起装袋,冰箱冷藏一晚
包上锡纸,烤箱220度20分钟后就可以打开吃啦!
不要刷油,减少油脂摄入;敞着烤不刷油,鸡肉脱水厉害,一定要用锡纸包住。