超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味

超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法
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超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法说明

下午整理旧物时找到了丢失已久的U盘。两年前因为喜欢一道泡椒牛蛙,便亲子去拜访了做这道菜的川菜师傅,回来后便整理的教程,原图找回,甚喜,上传整理,美味应该被更多的人知道~

超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的食材和调料

牛蛙2斤(约3只)
红灯笼泡椒200g
小米辣泡椒15个
胡萝卜1根
莴笋1根/半根
香菜适量
辣椒3勺
美味鲜酱油1勺
淀粉2勺
料酒6勺(分两次使用)
香油1勺
50克
3根
5片
3瓣
5—10克
1勺

超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤

  1. 第1步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第1步

    食材图:牛蛙洗净,胡萝卜、莴笋切块,葱切段&葱花,姜蒜切片,小米辣切段;

  2. 第2步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第2步

    牛蛙去脚趾切块;

  3. 第3步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第3步

    锅中加1000ml水煮沸,先入胡萝卜、莴笋焯水1分钟;

  4. 第4步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第4步

    加入牛蛙、料酒焯水半分钟;

  5. 第5步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第5步

    捞起食材;

  6. 第6步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第6步

    油七成热,加葱段、姜片、蒜爆香,加小米辣炒出香味;

  7. 第7步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第7步

    加入焯水后的牛蛙和配菜,翻炒1分钟后加料酒,500ml热水;

  8. 第8步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第8步

    加料酒;

  9. 第9步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第9步

    加热水示意图;

  10. 第10步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第10步

    大火煮开后加红灯笼泡椒,转中火2—3分钟,加美味鲜酱油、盐、鸡精调味;

  11. 第11步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第11步

    加盐示意图;

  12. 第12步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第12步

    加鸡精示意图;

  13. 第13步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第13步

    转小火后倒入淀粉勾芡,加红辣椒油、淋香油,转大火收汁1—2分钟后即可出锅,撒适量香菜装饰;

  14. 第14步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第14步

    加红辣椒油示意图;

  15. 第15步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第15步

    加香油示意图;

  16. 第16步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第16步

    撒葱花;

  17. 第17步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第17步

    出锅盛盘;

  18. 第18步.超详解版泡椒牛蛙,小白也能get大厨味的做法步骤 第18步

    即可享用;

小贴士

1.牛蛙去菜市场买,商户都会给你处理好,也可让他们切块,回家只需清洗即可;
2.搭配莴笋和胡萝卜,不仅红绿搭配,还能增加爽脆口感;
3.辣椒一定要用泡椒(小米辣+红灯笼泡椒)才好吃;
4.牛蛙营养丰富,据分析,每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇,且味道鲜美的食品;


2020.03.25新增,如果是用料理机烹饪的,莴笋选择最后放偶~

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